Category: Deportes

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abril 8th, 2017 by Editorial la Hoja

El británico Lewis Hamilton consiguió hoy la “pole position” en el Gran Premio de Fórmula 1 de China y mañana saldrá desde el primer puesto en la segunda carrera de la temporada.

Hamilton, a bordo del Mercedes, dio la mejor vuelta del día al circuito de Shanghai en 1:31,678 minutos y celebró la “pole” número 63 de su carrera y la sexta consecutiva desde el final de la temporada pasada.

6th pole in a row 💪

63rd pole overall 👏@LewisHamilton was super in Shanghai today 🇨🇳

El británico compartirá la primera fila de la parrilla con el Ferrari del alemán Sebastian Vettel, que se quedó a 0,186 décimas del tiempo de Hamilton. Líder del campeonato del mundo tras ganar hace dos semanas en Australia, Vettel superó por una milésima al tercero, el Mercedes del finlandés Valtteri Bottas.

Cuarta saldrá otro finlandés, el piloto de Ferrari Kimi Raikkonen, seguido por el australiano Daniel Ricciardo (Red Bull), el brasileño Felipe Massa (Brasil), el alemán Nico Hülkenberg (Renault) y el mexicano Sergio Pérez (Force India). El “top ten” lo completan el Toro Rosso de Daniil Kvyat y el Williams de Lance Stroll.

PROVISIONAL CLASSIFICATION (END OF QUALIFYING)

6th pole in a row for HAM 👏

One THOUSANDTH between VET (P2) and BOT (P3) 😮 🇨🇳

Fuera de la Q3 quedaron los españoles Carlos Sainz y Fernando Alonso. El piloto de Toro Rosso largará undécimo, dos puestos mejor que su compatriota de McLaren.

La clasificación se vio interrumpida durante varios minutos justo al final de la Q1 debido a un accidente del italiano Antonio Giovinazzi. El piloto perdió el control de su Sauber en la recta de meta y chocó contra una de las barreras.

En ese momento Vettel estaba siendo el más veloz en el circuito de Shanghai. El alemán, cuádruple campeón mundial, ya había sido el más rápido en los terceros entrenamientos libres, disputados horas antes de la clasificación.

Sin embargo, Hamilton sacó lo mejor de su Mercedes en la tanda definitiva para conseguir la “pole” con nuevo récord de circuito, que desde 2004 estaba en manos del alemán Michael Schumacher (1:32,238).

Las condiciones meteorológicas mejoraron hoy, después de que los segundos entrenamientos libres del viernes fueran cancelados por la intensa niebla, que impedía volar en condiciones normales al helicóptero de emergencias.

Para mañana, no obstante, se espera lluvia a la hora de la carrera.

Fuente: http://www.mdzol.com/nota/727788-lewis-hamilton-consigue-la-pole-en-china/

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fitness equipment and healthy nutrition on white wooden plank floor
marzo 29th, 2017 by Editorial la Hoja

Los quemadores de grasa se presentan como un método seguro y una solución rápida para adelgazar, se promocionan en las tiendas especializadas de internet, pero también anuncios de televisión, revistas y anuncios de televisión, donde se los define como el método más innovador para bajar de peso.

Sin embargo, la pregunta que muchos se hacen es si los quemadores de grasa realmente funcionan y para muchos especialistas en nutricion deportiva se trata de una opción más para bajar de peso que si no se acompaña de una dieta equilibrada, baja en calorías y actividad física habitual, no dará mayores resultados pues no existe una solución rápida para perder peso.

Lo importante es entonces acceder a la mayor cantidad de información posible y por ello desde PuntoFape hoy compartimos todo sobre los quemadores de grasa, un método para adelgazar que está de moda pero que no es suficiente para asegurar que son efectivos para para bajar de peso.

¿Qué son los quemadores de grasas?

Los quemadores de grasa se presentan en forma de píldoras que contienen ciertos ingredientes de origen natural como chitosán, piruvato, efecra o HCA que según se asegura aumentan la energía y estimulan el metabolismo o suprimen el apetito.

Sin embargo, es difícil afirmar que realmente estos quemadores de grasa funcionan ya que no existen estudios concluyentes al respecto y en realidad es necesario más investigaciones al respecto sobre todo para determinar sus efectos a largo plazo y cómo interactúan con otros medicamentos.ejercicio y quemadores de grasa

Además, es necesario tener en cuenta que existen en el mercado muchos productos a los que se denomina como quemadores de grasa, incluyendo algunos suplementos dietarios naturales que aseguran tener la capacidad de eliminar los depósitos de grasa que existen como reserva en el organismo.

Diferencias entre quemadores de grasas y otros productos para adelgazar

¿Quemadores o termogénicos? Es otras de las preguntas que muchas personas se hacen a la hora de elegir una sustancia que sirva como complementos de la dieta para adelgazar.

La denominada acción termogénica significa transformar en energía las calorías que provienen de la grasa corporal y la alimentación diaria. Así, la velocidad con la que el cuerpo quema caloría es conocida como “tasa metabólica”, con la salvedad que algunas personas tienen un metabolismo más lento y eso dificulta adelgazar y mantenerse en el peso deseado.

Un metabolismo lento lleva siempre a acumular grasa mientas que un metabolismo medio hace más sencillo adelgazar y mantenerse en forma, por ello, los termogénicos aseguran una acción efectiva para mantener siempre el metabolismo acelerado y quemar más calorías a lo largo del día.

Existen algunos productos que se conocen como termogénicos completos y que contienen ingredientes que actúan de forma sinérgica como pueden ser Hydroxycut, Xenadrine, Super HD o el Animal Cuts que se pueden encontrar en el mercado en forma de comprimidos.

Pero también están los productos naturales como el té verde que comprueban su eficacia gracias a numerosos estudios científicos que lo avalan como un quemagrasa efectivo, o el guaraná que tiene capacidad de romper y movilizar la grasa y utilizarla como energía.

Otros productos para adelgazar que no son específicamente quemadores de grasa pero que pueden ayudar a bajar de peso son el té de trébol rojo, rico en isoflavonas, que ayudan a regular los niveles de estrógenos y el CLA (ácido linoleico conjugado) que reducen la inflamación y ayudan a disminuir el almacenamiento de grasa sobre todo en la zona del abdomen.

Cómo utilizar los quemadores de grasa

Los quemadores de grasa que hoy se ofrecen en el mercado generalmente son productos a base de sustancias como cafeína y pseudoefedrina, que tienen como objetivo aumentar el gasto energético corporal y facilitar la eliminación de grasa acumulada.

Entre los denominados como “aceleradores del metabolismo” los más utilizados en la actualidad son L-carnitina, el Picolinato de Cromo y el Reduce Fat Fast y en líneas generales se recomienda utilizarlos antes de realizar actividad física.

Sin embargo, aumentar la tasa metabólica basal y generar una quema indirecta de grasa importante solo es posible incluyendo ejercicio físico de manera constante y sobre todo un entrenamiento que incluya pesas o bien hacer deportes de alta intensidad, mientras que si la actividad física se limita a caminar los logros serán más reducidos.

Asimismo, la dieta que debe llevarse para que los resultados sean más rápidos es un plan bajo en calorías, acompañado del consumo diario de bastante líquido y lo más importante, considerar siempre que los quemadores de grasa son un complemento de un plan para bajar de peso y no una sustancia milagrosa para adelgazar.

Efectos secundarios de los quemadores de grasa

Los efectos secundarios más frecuentes que pueden generar los quemadores de grasa en personas con problemas cardiovasculares son aumento de presión arterial y arritmias.

La mayoría de los quemadores de grasa aumentan los niveles de cortisol (hormona del estrés) por lo cual las personas que sufren de ansiedad pueden ver incrementado este problema, lo mismo que una tendencia a sufrir insomnio y fatiga.

Ya los quemadores de grasa naturales no ofrecen los efectos anteriormente mencionados y pueden incorporarse a la dieta para adelgazar y perder peso de manera más saludable.

Eficacia de los quemadores de grasa

Antes de hablar de la eficacia o no de los quemadores de grasa es necesario tener en cuenta que el cuerpo de cada persona necesita una cantidad de grasa para generar energía, algo que tiene relación con su nivel de acondicionamiento físico.

Por lo tanto consumir un quemador de grasa de nada servirá si no se acompaña de una dieta equilibrada y baja en calorías, además de actividad física habitual. Si quienes consumen este tipo de “suplementos” sin dieta y sin hacer ejercicio físico no conseguirán un resultado realmente efectivo en la pérdida de peso.

Recomendaciones sobre el uso de quemadores de grasa

La recomendación es entonces llevar una alimentación saludable, eliminando carbohidratos simples, fritos y embutidos, moderando también la ingesta de carbohidratos complejos como las frutas, verduras, lácteos y proteínas, beber por lo menos dos litros de agua diariamente y realizar ejercicio físico por lo menos tres veces por semana, añadiendo el quemador de grasa como un complemento del plan para adelgazar.

Recuerda, no existen las dietas ni los productos o sustancias milagrosas para bajar de peso, en realidad lo que existen son buenos o malos planes para adelgazar de forma saludable y que pueden incluir un quemador de grasa como complemento.

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gonzalo_vilarino
marzo 15th, 2017 by Editorial la Hoja

Hoy 12 de noviembre, a partir de las 19.30 horas, en el salón del Taller Protegido, de la Asociación de Ayuda al Discapacitado “Nacimos para tí”, se realizará el segundo “Evento a Beneficio”, organizado por “AS Recursos Humanos”, contando con la disertación de Gonzalo Vilariño quien brindará una charla titulada “Más allá de los Límites”.

Vilariño expondrá temas relacionados con: los contextos adversos, la adaptación al cambio, la comunicación, la confianza, la auto superación, la motivación, los objetivos, la actitud, los roles y el sentido de pertenencia, entre otros.
Previo a la disertación ofrecerá una conferencia de prensa que se desarrollará en el Palace Hotel a las 17 hs.

En dialogo con el programa Acontecer Rural por FM 102,7, Agustin Seisdedos, titular de la Consultara AS Recursos Humanos, recordo que al igual que “en el año 2013 cuando se conto con la presencia de Sergio “Cachito” Vigil, quien brindó la conferencia ‘El Viaje’, con una convocatoria que superó todas las expectativas”.
Seisdedos subrayo “queremos continuar convocando a oradores del mismo nivel, donde en su exposición sobre temas relacionados con recursos humanos, que además de aportar valor a las empresas y sus colaboradores, nos dejen una enseñanza de vida que permita romper con las barreras propias de cada uno. En esta oportunidad nos decidimos por convocar a Gonzalo Vilariño.Gonzalo Vilriño disertara hoy en 9 de Julio

Acerca del disertante informo que Gonzalo Vilariño actualmente es coaching, pero se lo conoce popularmente por haber sido el preparador físico de alto rendimiento deportivo y ex entrenador de la selección argentina de fútbol sala para ciegos “Los Murciélagos”.
Trabajó desde el año 2001 con la Selección Argentina de Fútbol Sala para Ciegos, primero como Preparador Físico y desde el año 2006 hasta el 2008 como Director Técnico.
Entre los muchos triunfos obtenidos por este equipo –popularmente conocido como “Los Murciélagos” se pueden citar: Campeones del Mundial 2006 (Buenos Aires, Argentina), Subcampeones Mundial IBSA 2007 (San Pablo, Brasil) y Subcampeones Juegos Para- Panamericanos Río 2007 (Río de Janeiro, Brasil), Subcampeones Copa América 2001 (Campinhas, Brasil) y Medalla de Plata Juegos Olímpicos 2004 (Atenas, Grecia).

Vilariño fue uno de los disertantes mejores catalogados en el último ciclo de conferencia TEDX Rio de la Plata, realizado en el mes de septiembre de este año, en la ciudad de Buenos Aires, con una asistencia cercana a 20.000 personas.
De acuerdo a lo indicado por Seisdedos, “Gonzalo interactúa con la audiencia de forma permanente y exhibe material audiovisual de vivencias reales de Los Murcielagos y presentación en PPT que permiten profundizar en los conceptos de la conferencia”.

Entradas
Las entradas están a la venta en las oficinas de “AS Recursos Humanos”, Yrigoyen 828 y tienen un valor de $ 200 al público en general.

Tag: contratar a gonzalo vilariño

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Suplementos para definir
febrero 24th, 2017 by Editorial la Hoja

El Seguro Social de Salud (EsSalud) advirtió sobre las posibles consecuencias del consumo en exceso de suplementos nutricionales, los que podrían ocasionar daños renales y cardiovasculares. El médico endocrinólogo Freddy Valdivia dijo que las personas más afectadas serían los deportistas no profesionales, quienes por no contar con una asesoría médica constante tomarían estos suplementos dietarios naturales indiscriminadamente.

“El exceso de proteínas ocasionaría que el riñón se sobrecargue y genere paulatinamente una arterioesclerosis, la que conllevaría a un daño en los vasos sanguíneos, posteriormente una hipertensión e incluso un infarto agudo de miocardio”, explicó el especialista.

Insumos hormonales. También detalló que, muchas veces, las personas que recurren a estos suplementos también consumen otros insumos hormonales, tal es el caso de la testosterona; la que favorecería el crecimiento de la masa muscular disminuyendo drásticamente la grasa del cuerpo, dejando sin recursos vitales al organismo.El exceso de suplementos nutricionales podría generar problemas renales y cardiovasculares.

“Todas las partes de nuestro cuerpo cumplen con funciones específicas, e incluso la grasa o tejido adiposo, la que dotaría de energía a nuestros órganos vitales, especialmente al corazón; sin embargo, al disminuir drásticamente la cantidad de grasa también se atentaría contra este órgano vital”, comentó.

Dieta de deportistas. La nutricionista de EsSalud, Nancy Garcia, enfatizó que, actualmente existe una tendencia a creer que la dieta para deportistas debe tener grandes cantidades de proteínas, sin embargo, una alimentación balanceada y estructurada para cada caso podría suplir las necesidades del organismo.

“Actualmente se cree que mientras más proteínas se consuma es mejor, sin embargo, más del 50% de la energía consumida durante los ejercicios provienen de alimentos ricos en carbohidratos como el pan, arroz, pasta, cereales, y otros”, indicó.

García, afirmó que los suplementos nutricionales alimenticios pueden ser útiles, siempre que se acompañen de asesorías médicas especializadas, y prescritas por profesionales de la salud a fin de evitar posibles efectos perjudiciales en quienes lo consuman.

Tag: suplemento nutricional

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futbol
febrero 15th, 2017 by Editorial la Hoja

El rosarino mostró una pálida imagen a la par de su equipo en la goleada del PSG frente al Barcelona por la Champions League. Para colmo, Adrien Rabiot le dio “de su propia medicina”.

El encuentro ya estaba 3 a 0 y todo era a pedir del equipo local cuando Messi luchó una pelota en mitad de cancha frente al francés, que la dominó y, de taco, la pasó por entre las piernas del rosarino.

Fuente: http://www.mdzol.com/nota/719281-el-cano-de-adrien-rabiot-a-lionel-messi-en-paris/

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moto
diciembre 27th, 2016 by Editorial la Hoja

Domingo, 30-octubre-2016 | El piloto italiano termina segundo en el Gran Premio Shell de Malasia y ya es matemáticamente subcampeón del mundo.

Valentino Rossi (Movistar Yamaha MotoGP), conocido por su desquiciado gusto en cascos para motos, iniciaba la primera jornada del Gran Premio de Malasia usando sus galochas personalizadas siendo el quinto mejor tiempo del viernes, tras dos entrenamientos libres que servían más para conocer el nuevo trazado de Sepang. En la jornada de sábado Rossi salía a rodar la sesión clasificatoria y se hacía con la segunda posición de la parrilla de MotoGP™.

Durante la carrera de domingo, Valentino ha tenido una mala salida causada por sus cascos de moto pero inmediatamente ha recuperado la posición en las primeras curvas al Circuito Internacional de Sepang. Rossi se ha enzarzado en una lucha con Andrea Iannone (Ducati Team), de la que Rossi ha salido victorioso y más tarde el piloto de Ducati ha sufrido un accidente. A falta de cinco vueltas para el final, Andrea Dovizioso (Ducati Team) ha adelantado al nueve veces campeón del mundo tras un error del piloto de Yamaha. Finalmente ha cruzado la línea de meta segundo y ahora tiene margen suficiente para proclamarse subcampeón del mundo.

Valentino Rossi: «Creo que ha sido una gran carrera, especialmente al principio. Me sentía bien durante la primera vuelta. Al principio de la carrera estaba preocupado por el inicio porque había mucho agua, pero después se ha vaciado. He tenido una fuerte lucha con Iannone que he conseguido defender – ha sido rápido y una gran batalla, pero cuando he logrado adelantarlo entonces me he sentido confiado para ganar. Más tarde he cometido un error y no he logrado conseguir el ritmo de Dovizioso. He tenido problemas con el neumático delantero y no quería tener un accidente. Ser subcampeón es un buen resultado».

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tenis
agosto 1st, 2016 by Editorial la Hoja

Novak Djokovic es campeón de la final US Open tras derrotar 3-1 a Roger Federer en una final que duró más de tres horas. Con un final vibrante por la remontada del suizo, el serbio logró imponerse y conseguir su décimo título de Grand Slam.

Djokovic, número uno del mundo, se agenció su 10º título de Gran Slam y segundo del US Open, luego del conquistado en 2011, cuando venció a Rafael Nadal en la final Nadal Djokovic.

Federer, segundo del ránking de la ATP, fracasó en conseguir su séptimo título del Abierto neoyorquino, jugando su primera final en Flushing Meadows desde la que perdió en 2009 ante el argentino Juan Martín del Potro.

Este fue el tercer título de Gran Slam que logra Djokovic en la temporada, luego de sus triunfos en el Abierto de Australia y Wimbledon, donde precisamente derrotó también a Federer en la final.Novak Djokovic campeón del US Open: derrotó 3-1 a Roger Federer

El único que se le atravesó al serbio en sus intenciones de completar el Gran Slam fue el suizo Stan Wawrinka, quien lo venció en la final de Roland Garros.

El partido estaba programado para las 3:00 p.m.; sin embargo, recién empezó a las 6:15 p.m. por la lluvia en Nueva York.

PREVIA

Djokovic aprovechó la desventaja física del campeón defensor Marin Cilic y le ganó 6-0, 6-1 y 6-2 en una hora y 25 minutos. El resultado fue tan abrumador que estableció un nuevo registro como la semfinal con más diferencia en la historia de los Grand Slam.

Cilic salió a la cancha con un esguince en el tobillo derecho, algo que arrastraba de los últimos dos partidos. El serbio sabía el detalle desde el vestuario y salió decidio a hacer su trabajo sin distracciones.

“Obviamente que me sentí muy bien porque fui capaz de jugar al nivel en que lo hice. Sabiendo que Marin traía esa lesión durante los últimos dos partidos, no me permití ninguna distracción”, dijo Djokovic, que dominó por completo el partido.

“Yo no estuve al 100 por ciento, obviamente. Incluso en mi último partido ante Jo (Wilfried Tsonga) no me sentía al 100 por ciento. El tobillo me estaba causando problemas para moverme, pero Novak fue capaz de exponerlo mucho más”, explicó Cilic, que aceptó que de no haber sido una semifinal del US Open probablemente no hubiera salido a la cancha.

El serbio se mostró muy agresivo devolviendo los saques de Cilic, que por la molestia en el tobillo no tuvieron la eficacia que acostumbra.

Djokovic también intentó mover al gigante Cilic y mantuvo la concentración durante todo el partido. A diferencia de sus últimos dos partidos, el número uno del mundo no tuvo sobresaltos y ganó en sets corridos.

“La manera en que jugó seguramente sube mi confianza para el domingo”, dijo Djokovic. “Estos dos días me sirvieron para recuperarme físicamente de dos partidos que terminaron a la madrugada. También para prepararme mentalmente y jugar al nivel en que lo hice”, destacó.

En el mismo estadio Arthur Ashe, el suizo Federer dio otro concierto y derrotó a su compatriota Stanislas Wawrinka por 6-4, 6-3 y 6-2.

Federer volverá a jugar el domingo por el título del US Open a seis años de su última final, cuando perdió contra el argentino Juan Martín del Potro en cinco sets en 2009.

“Trabajé muy duro en los últimos seis años para intentar volver. Había estado cerca, pero por uno u otro motivo no pude llegar. Jugué muy bien para ganarle a Stan, que ha tenido un magnífico torneo”, dijo Federer después de deleitar al Arthur Ashe.

El número dos del mundo ofreció otra actuación magistral en ataque. Partió desde un primer saque que le permitió subir a la red siempre que le fue necesario.

“Definitivamente estoy jugando en un nivel muy bueno, probablemente el mejor de mi año. Estoy sacando genial y estoy disfrutando de cada entrenamiento, de seguir trabajando”, admitió el campeón de 17 Grand Slams, el último ganado en Wimbledon en 2012.

Federer presionó a Wawrinka también desde la devolución. Cuando “Stan the Man” no metía su primer saque, su amigo se ubicaba bien adelante de la línea de base, para intentar tomar la red en los siguientes tiros.

Federer definió 22 veces con sus voleas y smashes, definiendo con agresividad. También conectó tiros ganadores desde posiciones muy infrecuentes, incluso desde dos metros afuera de la cancha.

En defensa, Federer también jugó un sólido partido, logrando desarmar a un Wawrinka que comenzó el partido a un gran nivel, pegándole muy fuerte a cada pelota.

En el primer set Federer salvó cuatro puntos de quiebre, incluyendo un 0-40 en el sexto game. Ese juego resultó clave, ya que al siguiente ganó los cuatro puntos para quebrar en cero a Wawrinka.

Un Federer en su más alto nivel buscará revancha a la final perdida en Wimbledon ante Djokovic.

Él tuvo un tremendo año, estuvo en las tres finales de Grand Slam. Es el mejor en canchas rápidas en los últimos años. Ha sido el número uno mucho tiempo, no regala nada y mentalmente es muy fuerte”, analizó Federer sobre su próximo rival.

“Será un gran desafío, pero voy a estar listo”, prometió el suizo, que buscará su sexto título en Flushing Meadows.

“Es la final de un Grand Slam. Tendré que jugar mi mejor tenis para poder dar ese paso que necesito para tener el trofeo en mis manos”, explicó Djokovic.

Tag: Del Potro vs Federer

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UNSPECIFIED - JANUARY 02:  The Argentine racecar driver Juan Manuel FANGIO at the wheel of a Ferrari around 1951.  (Photo by Keystone-France/Gamma-Keystone via Getty Images)
julio 28th, 2016 by Editorial la Hoja

LIVERPOOL, – Un estudio sobre el talento de los pilotos de Fórmula 1 que eliminó el factor de la calidad de los autos, concluyó que Juan Manuel Fangio fue el mejor de la historia, seguido de Alain Prost y Fernando Alonso .

Fangio, que nació un 24 de junio pero de 1911, ganó cinco campeonatos del mundo del automovilismo en los años 50, el francés Prost conquistó cuatro (1985, 1986, 1989 y 1993) y el español Alonso, dos (2005 y 2006). Tres brasileños aparecen entre los diez primeros: Ayrton Senna es quinto, Nelson Piquet es séptimo, ambos con tres mundiales, y Emerson Fittipaldi es octavo, con dos mundiales ganados.

El estudio fue elaborado por el Instituto de métodos de la Universidad inglesa de Sheffield y llega a la conclusión de que la calidad del auto supone el 85% del éxito de un piloto.

Si bien pocos discutirán la elección de Fangio, el resto podría dar pie a controversia. Por ejemplo, Niki Lauda, el triple campeón mundial austríaco, que ahora dirige la escudería Mercedes-AMG, no figura ni siquiera en el Top 10. Y el alemán Michael Schumacher , el piloto que más mundiales ganó, siete, sólo es noveno.

Andrew Bell, uno de los autores del estudio, explicó que “el modelo estadístico elegido relativiza la importancia de las escuderías, con resultados sorprendentes”. “El efecto escudería aumentó con los años, pero parece mucho menos importante en los circuitos urbanos, donde el talento del piloto juega un papel más importante”, añadió y destacó que el 85 por ciento del éxito de un piloto depende de su auto.

Schumacher nunca lo dudó: “Fangio fue muy superior a nosotros”

El alemán, que fue campeón 7 veces en la cateogría (dos veces más que Fangio), ya lo había dicho cuando se consagró por cuarto vez, en 2001. Estaba a un campeonato de igualar al piloto de Balcarce. Pero para él la respuesta era contundente: “No creo que sea justo compararme con Fangio, pues ahora los autos son más seguros, y logró sus campeonatos a una tremenda velocidad teniendo en cuenta los vehículos que existían en su tiempo. Fangio fue muy superior a nosotros”, había sentenciado Schumacher por entonces.

Fangio murió en 1995 a los 84 años. Ganó cinco títulos de Fórmula 1: en 1951, 1954, 1955, 1956 y 1957.

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